Jongeren/jongvolwassenen
Met ons online groepsaanbod helpen we jongeren, jongvolwassenen en volwassenen bij hun persoonlijke ontwikkeling. Wij geloven met ons aanbod de rugzak met vaardigheden voller te maken, waar jij als deelnemer in het dagelijks leven veel profijt van kunt hebben. Met ons online groepsaanbod creëren we op een laagdrempelige manier aan jezelf te werken en ervaringen te delen met andere deelnemers.
We hebben een groepsaanbod voor jongeren/jongvolwassenen van 12 tot en met 21 jaar oud en een aanbod voor volwassenen. Na aanmelding kunnen we samen met jou bekijken welke groepstherapie het best passend is.
Negatief zelfbeeld
Het zelfbeeld is het beeld dat je over jezelf hebt. Dit kan zowel positief als negatief zijn. Iedereen denkt wel eens negatief over zichzelf en dat is normaal. Maar als je de hele dag door denkt dat je niet goed genoeg bent, je dom of lelijk bent en daar veel last van hebt, is het tijd daar iets aan te gaan doen. De groepstherapie 'Werken aan je zelfbeeld' (COMET) helpt je om je zelfbeeld te verbeteren en meer zelfvertrouwen te krijgen.
Deze groepstherapie is bewezen effectief gebleken bij volwassenen (Korrelboom et al., 2002). Vanwege de negatieve invloed dat een negatief zelfbeeld kan hebben op de ontwikkeling is er een versie ontwikkeld voor kinderen en jongeren (Kuin & Peters, 2023).
Overstap middelbare school
De online groepstraining 'Brugklas Bikkels' is voor groep 8 leerlingen die de spannende overstap gaan maken naar de middelbare school. Voor eigenlijk iedereen is de overstap van groep 8 naar het middelbaar onderwijs spannend, bij de een is het gezonde spanning, bij de ander gieren de zenuwen door het lijf. Wat voor iedereen hetzelfde is, is dat er grote veranderingen zullen zijn.
Waar je eerst de hele dag bij dezelfde juf of meester zat, heb je straks ieder uur een andere docent in een ander klaslokaal, je bent ineens weer de jongste op school en moet iedere dag huiswerk maken. Misschien moet je ineens een stuk verder fietsen of ga je naar een gebouw dat nog helemaal onbekend is. Of misschien ga je als enige van je vertrouwde groep 8 naar een andere school.
Faalangst
Faalangst betekent bang zijn dat wat je moet doen misgaat of mislukt. Er bestaan verschillende vormen van faalangst. Er zijn kinderen en jongeren die bang zijn om toetsen niet goed genoeg te doen of te falen bij prestaties. Of die angst hebben niet goed te presteren bij het sporten.
Jongeren die bang zijn uitgelachen te worden of die bang zijn om nieuwe leeftijdsgenoten te ontmoeten. Faalangst kan je zo in de weg zitten en belemmeren om activiteiten te blijven doen. Met de faalangst training leer je vaardigheden hoe met meer zelfvertrouwen weer alle dingen te doen die belangrijk zijn en je leuk vindt.